# Promilletabellen: Zahlen mit Grenzen

> Eine Promilletabelle soll Orientierung geben. Lesen Sie, welche Annahmen fehlen können und warum weder Tabelle noch Rechner Ihre Fahrtüchtigkeit belegen.

[Webseite öffnen](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/promille-tabelle/) · [Inhaltsverzeichnis](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/llms.txt)

Alkohol und Nachweise

Gewicht nachschlagen, Getränke zählen, einen Wert ablesen: Eine Promilletabelle wirkt eindeutig. Tatsächlich steckt hinter jeder Zahl eine vereinfachte Rechnung. Gerade vor einer Fahrt ist diese vermeintliche Genauigkeit problematisch.

Abstinenzcheck · Quellenstand 24.09.2026

![Person vergleicht eine gedruckte Tabelle mit Notizen](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/assets/ratgeber/promille-tabellen-grenzen-800.webp)

KI-generiertes Symbolfoto.

## Kurz erklärt

Promilletabellen liefern Schätzungen unter bestimmten Annahmen. Sie messen weder Ihren Blutalkohol noch Ihre Fahrtüchtigkeit. Getränkemenge, Alkoholgehalt, Trinkdauer und individuelle Voraussetzungen lassen sich nicht mit einer einzigen Tabellenzeile vollständig erfassen. Nutzen Sie solche Zahlen deshalb nicht, um eine Fahrt oder eine persönliche Wartezeit freizugeben.

## Was Sie vor dem Ablesen prüfen müssten

Auch der Promillerechner des BIÖG weist auf seine begrenzte Aussagekraft hin: Er rechnet mit Näherungen für gesunde Erwachsene. Individuelle körperliche Voraussetzungen, Erkrankungen und Medikamente können die Einschätzung verändern. [BIÖG: Promillerechner und Grenzen der Schätzung](https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/) Eine gedruckte Tabelle wird durch ihre feste Darstellung nicht genauer.

| Tabellenangabe | Offene Frage |
| --- | --- |
| „Ein Glas“ | Welche Füllmenge und welcher Alkoholgehalt sind gemeint? |
| Körpergewicht | Welche weiteren körperlichen Annahmen verwendet die Rechnung? |
| Anzahl der Getränke | Über welchen Zeitraum wurden sie getrunken? |
| Abgelesene Promillezahl | Ist klar erkennbar, dass dies ein Rechenwert und keine Messung ist? |

## „Zwei Bier“ ist keine vollständige Mengenangabe

Schon die Beschreibung dessen, was getrunken wurde, kann ungenau sein. Ein kleines Glas, eine große Flasche und ein stärkeres Spezialbier sind nicht dieselbe Eingabe. Bei einem gemischten Getränk kennen Sie die eingeschenkte Menge möglicherweise gar nicht. Eine weitere Nachkommastelle kann diese Unsicherheit nicht ausgleichen.

Für ein Beratungsgespräch sind nachvollziehbare Angaben hilfreicher: Produkt, Glas- oder Flaschengröße, ungefähre Menge und Zeitraum. Ein [Trinktagebuch](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/trinktagebuch/) kann dabei unterstützen. Es ist keine Aufgabe, nachträglich eine scheinbar exakte Promillezahl für jeden Abend zu errechnen.

## Warum wir keine Tabelle „Danach dürfen Sie fahren“ anbieten

Die gesuchte Sicherheit kann eine solche Tabelle nicht leisten. Der BIÖG-Rechner warnt ebenfalls davor, sein Ergebnis zur Entscheidung über eine Fahrt zu verwenden. [BIÖG: Promillerechner und Grenzen der Schätzung](https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/) Planen Sie den Heimweg deshalb unabhängig von einer Schätzung: öffentliche Verkehrsmittel, Taxi oder eine nüchterne Begleitperson.

Auch am nächsten Morgen ersetzt eine Rechnung keine verlässliche Beurteilung. Lesen Sie hierzu den Beitrag über [Restalkohol](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/restalkohol/). Eine feste Zahl von Stunden ist keine persönliche Garantie.

## Nicht mit einem Laborbefund verwechseln

Wenn bereits eine Blutuntersuchung vorliegt, vergleichen Sie den Befund nicht mit einer fremden Internettabelle. Bewahren Sie das vollständige Dokument mit Zeitpunkt, Einheit und Untersuchungsart auf. Für Rückfragen zu einem Verfahren oder einer behördlichen Entscheidung sind diese Angaben maßgeblicher als Ihre eigene Modellrechnung.

Was Rechner grundsätzlich können, erklärt [unser Beitrag zum Promillerechner](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/promillerechner/). Wie sich die verschiedenen Fragestellungen unterscheiden, zeigt [Alkohol im Blut](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/alkohol-im-blut/).

## Quellen und Einordnung

Redaktionell erstellte Orientierung von Abstinenzcheck. Die verlinkten Fachinformationen wurden für diesen Beitrag herangezogen. Keine individuelle medizinische, psychologische oder rechtliche Beratung.

- [BIÖG: Promillerechner und Grenzen der Schätzung](https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/)

Die Regeln Ihres konkreten Programms und die fachliche Einzelfallbewertung bleiben maßgeblich. [Anbieter und Kontakt](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/impressum/).

SINNVOLL WEITERLESEN

## Das passt zu Ihrer Frage

Alkohol und Nachweise

### [Warum ein Promillerechner keine Fahrt freigeben kann](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/promillerechner/)

Ein Promillewert aus dem Rechner ist keine Messung. Warum Eingaben, Körper und Zeitverlauf das Ergebnis begrenzen – und was das für Ihre Fahrtplanung heißt.

[Weiterlesen](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/promillerechner/)

Alkohol und Nachweise

### [Restalkohol am nächsten Morgen: Das Risiko wird leicht unterschätzt](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/restalkohol/)

Nach der Feier wieder nüchtern? Restalkohol, Müdigkeit und falsche Rechensicherheit auseinanderhalten – mit einer sicheren Planung für den nächsten Morgen.

[Weiterlesen](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/restalkohol/)

Alkohol und Nachweise

### [Alkoholabbau: Was im Körper passiert](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/alkoholabbau/)

Wie der Körper Alkohol abbaut, warum Kaffee oder Sport den Vorgang nicht beschleunigen und weshalb Abbau, Wohlbefinden und Nachweisbarkeit verschieden sind.

[Weiterlesen](https://abstinenzcheck.webseo.gmbh/ratgeber/alkohol/alkoholabbau/)